纳豆所含的营养成分对比

2009-09-25 15:36:09 浏览次数:0

营养成分 功 能
纳豆激酶
皂角苷
溶解血栓的特效,净化血液,降低血压。
清洁血管壁上附着的血脂质和杂质,防止静脉硬化,防止心肌梗塞,
抑制癌细胞。
消化蛋白质
卵磷脂
亚油酸
含量是肉类的几倍,易被人体吸收,补充营养。
防止动脉硬化,调节血脂,供给脑部营养,增强脑细胞活力。
预防动脉硬化,抑制胆固醇。
纳豆菌的
发酵物
吡啶二羧酸
食用纤维
优于药物的肠道调节剂,包裹住有害菌排出体外,对便秘、腹泻,有
很好的调节效果。
抗菌和消炎作用。
减少胆固醇吸收。
维生素B
维生素E
维生素K2
生物素
叶酸
安息香酸
消除疲劳、
防止衰老、恢复性功能、增强精力和耐久力。
含量是蔬菜的5-6倍,有助于钙的吸收,预防骨质疏松。
护发。
预防脱发和头发变白,促进体内细胞繁殖,防止口腔炎和贫血。
保持油润肌肤,防止皱纹。



改善造血功能、补血。
预防骨质疏松。
降低血压。
抗癌作用。
色氨酸
胰蛋白酶
甲状腺素
防止脑细胞老化。
预防和治疗糖尿病。
活化脑细胞作用,增强体力。